De meest voorkomende vorm van zenuwproblematiek is de depressie. Naar schatting heeft 15 tot 25% van de bevolking ooit met een depressie te maken, in die mate dat ze behandeld moet worden. De voornaamste symptomen zijn: grote en langdurige schommelingen in de gemoedstoestand, moedeloosheid, slapeloosheid of extreme moeheid, vage maagklachten, prikkelbaarheid, lichamelijke klachten. Verder zijn de verstoringen in het gevoelsleven, het denken en het handelen frequent aanwezig. Een depressie kan veroorzaakt worden door uiteenlopende factoren zoals bijvoorbeeld verlies van partner, werk, relatiestoornissen, conflicten.
Zie ook: MANISCHE DEPRESSIE, PSYCHISCH OF PSYCHIATRISCH PROBLEEM
ALTISWerking:
Altis is een zelfhulpgroep voor mensen die kampen met een depressie. Lotgenoten praten, vinden kracht en de hoop om uit dit diep dal te komen. Ze zijn bereid eigen ervaringen te delen met de groep. Af en toe wordt een beroep gedaan op een professionele hulpverlener. Wat verteld wordt, is vertrouwelijk en blijft onder de groepsleden. Leeftijd, afkomst of politieke overtuiging spelen geen rol, wie zich depressief voelt is welkom.
Rita MENS ONDER MENSEN OUDENAARDEWerking: Mens Onder Mensen Oudenaarde staat open voor mensen die compleet vastzitten en het leven nog moeilijk aankunnen, voor mensen die niet meer echt kunnen voelen, in een conflictsituatie verkeren of vast geraken door eenzaamheid; voor wie is blijven steken in het verleden of voor wie verkrampt leeft. Na het verkrijgen van inzicht wordt de manier van verwerken bekeken; hoe de nieuw verworven inzichten gerealiseerd kunnen worden in het dagelijks leven en welke nieuwe vaste waarden in het leven ingebouwd kunnen worden. De bijeenkomsten van deze groep vinden plaats in Oudenaarde, elke eerste en derde dinsdag van de maand. Er is een folder ter beschikking.
Anne Van Brabant Afdeling / Regionale contactpersoon
SOS DEPRESSIEWerking:
SOS Depressie is een zelfzorggroep opgestart door een aantal ex-cursisten van een psycho-educatieve cursus van het CGZ Largo te Veurne. De ups en downsmomenten en de soms suïcale gedachten en gevoelens bleken hen allen bekend. Maar ook de ervaring dat inzicht in depressie en het werken aan vaardigheden belangrijk zijn en blijven om herval te voorkomen. Vanuit die visie wordt er gewerkt aan zelfzorg en zelfhulp.
Robert Vandammestraat 266, 8670 KOKSIJDE ZELFHULP- EN BEWUSTWORDINGSGROEP 'KONTAKT'Werking:
Kontakt biedt mensen de gelegenheid om over hun gevoelens en moeilijkheden te praten. Zelfbewustwording is het doel, door contact te maken met de eigen gevoelens en van daaruit te zien hoe men in de wereld staat. Vanuit de visie dat het lichaam erg belangrijk is om tot dit inzicht te komen, werkt de groep vooral met expressie (dans, ademhalingsoefeningen, stem, ontspanningsoefeningen, tekenen …). Na iedere oefening is er gelegenheid tot gesprek.
Frans Coolen |